Konflikt.
Wut. Ärger mit den Mitmenschen. Streitigkeiten in der Familie. Konflikte auf der Arbeit. Jeder kennt das. Wut ist eine unserer Grundemotionen. Manchmal fühlen wir uns jedoch durch unsere Wut blockiert oder sogar überfordert. Ich unterstütze dich dabei mit deiner Wut handlungsfähig zu bleiben und Klarheit in deine Konflikte zu bekommen.
Angst.
Befürchtungen. Oft denken wir in die Zukunft. Wir haben Angst davor jemanden oder etwas zu verlieren, krank zu werden, den Job zu wechseln, unangenehme Dinge anzusprechen usw. Wir fühlen uns ohnmächtig, schränken uns ein oder versuchen zu vermeiden. Ich begleite dich durch deine schlimmsten Befürchtungen zurück zu deiner inneren Freiheit.
stress.
Druck. Wir erleben Zeitdruck im Job oder in Alltagsorganisationen. Erwartungen werden an uns gestellt oder wir haben selbst hohe Erwartungen an uns. Perfektionismus. Stress führt häufig zu körperlichen Erscheinungen bis hin zum Burnout. Ich gehe gemeinsam den Weg mit dir zu deiner persönlichen Entschleunigung und Gelassenheit.
einfach... Lieben was ist
glaubenssätze.
ich kann das nicht
ich bin nicht genug
das gehört sich so
so macht man das eben
ich muss das tun
ich bin nicht richtig
ich darf das nicht
das geht doch nicht
ich bin zu viel
ich bin es nicht wert
…
Was wäre, wenn wir das nicht mehr glauben müssten?
Glaubenssätze begleiten uns in unserem Leben. Die meisten davon haben wir in unserer Kindheit erworben. Es gab eine Situation, einen Moment oder eine Millisekunde in der wir plötzlich etwas angefangen haben zu glauben. Vielleicht, weil man uns das so gesagt hat und wir es angenommen haben oder vielleicht, weil wir selber das als Überlebensstrategie benötigt haben. Doch irgendwann werden einige von ihnen lästig und passen nicht mehr so gut in unser Leben.
Die Mitmenschen tun was sie tun und wir werden wütend, enttäuscht, sauer. Wir fühlen uns verletzt. Das macht man doch nicht, das gehört sich so nicht.
Wir schauen in den Spiegel und fühlen uns unwohl. Wir sehen unsere reale Schönheit nicht, weil wir zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein, zu faltig … sind, weil wir nicht schön genug sind.
Wir fühlen uns verunsichert und trauen uns nicht etwas anders zu machen als die anderen, weil wir sonst nicht richtig sind, weil wir das nicht dürfen.
Doch was würde passieren, wenn wir das plötzlich nicht mehr glauben müssten? Was wäre, wenn wir über Nacht nicht mehr das denken könnten, was wir bisher geglaubt haben? Tja, was wäre dann? Lust es herauszufinden?